niin eli tänäään on taas laihdutus alkanut. eli tavote on laihtua 55 kiloseks, joka on mulle varmaan aika sopiva paino : >
aion:
-syödä 1000 kcal/ pvä
-liikuntaa puol tuntia päivässä
-en syö leipää
-vältän rasvaa ja sokeria
-syön korkeintaan 4 kertaa päivässä
-en ota ruokaa lisää
-paljon vettä!

juu elikkäs näillä yritetään